ຊີວິດແມ່ນຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ. ການສຶກສາທາງທິດສະດີແລະການທົດລອງຈໍານວນຫລາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະສົມເຫດສົມຜົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ພະລັງງານໂດຍລວມ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບກິດຈະກໍາ, ຮັກສາພະລັງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສົ່ງເສີມຄວາມຄືບຫນ້າປົກກະຕິຂອງຫນ້າທີ່ທາງກາຍະພາບຕ່າງໆ, ປູກຝັງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະນິໄສທີ່ດີ, ແລະອື່ນໆ. ມີ​ອິດ​ທິ​ພົນ​ໄກ.

ກິລາມີສະມັດຖະພາບທາງກາຍ, ບັນເທີງ, ນອກຈາກການສຶກສາ, ການເມືອງ, ເສດຖະກິດ ແລະ ໜ້າທີ່ອື່ນໆ. ມັນຍັງສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າໃນຂັ້ນຕອນປະຫວັດສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ກິລາມີຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ນັບຕັ້ງແຕ່ການປະກົດຕົວຂອງກິລາ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການບັນເທີງແມ່ນຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງກິລາຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນຈົນຈົບ. ກິລາແມ່ນປະກົດການສັງຄົມແລະວັດທະນະທໍາທີ່ສັບສົນ. ມັນໃຊ້ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນວິທີພື້ນຖານເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງສຸຂະພາບ, ແລະປູກຝັງຄຸນລັກສະນະທາງຈິດໃຈຕ່າງໆຂອງຄົນ. ພິ​ເສດ​ແມ່ນ​ການ​ພັດທະນາ​ເສດຖະກິດ​ສັງຄົມ, ຊີວິດ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ຂອງ​ປະຊາຊົນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປັບປຸງ, ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ປະຊາຊົນ​ແມ່ນ​ສູງ​ກວ່າ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ດ້ານ​ວັດຖຸ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງປະຊາຊົນກ່ຽວກັບກິລາແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຄວາມເພີດເພີນທາງວິນຍານຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍຜ່ານການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກິລາ.

ຕົວຢ່າງ, ຄົນເບິ່ງເກມກິລາ, ການປະຕິບັດກິລາທີ່ສວຍງາມ, ການແຂ່ງຂັນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ແລະອື່ນໆ, ທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມສຸກທີ່ສວຍງາມ. ພ້ອມ​ກັນ​ນັ້ນ, ຢູ່​ບ່ອນ​ຫລິ້ນ​ເກມ, ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ເກມ​ດຳ​ເນີນ​ໄປ, ຜູ້​ຄົນ​ສາມາດ​ຮ້ອງ​ໂຮ​ດັງໆ, ລະບາຍ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ຕົນ, ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄົນ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ສະບາຍ​ໃຈ. ການສັກຢາທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ການສັກຢາທີ່ສວຍງາມ, ເຕັ້ນແອໂຣບິກກັບດົນຕີໄວ, ແລະອື່ນໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈິດໃຈແລະປະສາດ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມສໍາເລັດແລະອາລົມ. ຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄຸນຄ່າທາງວິນຍານທີ່ກິລານໍາມາສູ່ຄົນ. ມາດຕະຖານ​ຊີວິດ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ສູງ​ຂຶ້ນ, ຄົນ​ທັງຫຼາຍ​ໃຫ້​ຄວາມ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ເຖິງ​ຄຸນຄ່າ​ດ້ານ​ກິລາ.

ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນເພາະວ່າການອອກກໍາລັງກາຍມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນພະແນກການຕະຫຼາດຂອງບໍລິສັດຜະລິດຕະພັນໂລຫະທຽນຈິນ Zewan ຈໍາກັດຕັດສິນໃຈດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍທຸກໆສອງອາທິດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ໂຄງການຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ badminton, tennis ຕາຕະລາງ, ໂດດເຊືອກ, ໂຍຜະລິດ, ແລະອື່ນໆ.

ມາເບິ່ງທ່າທີ່ງາມ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຂງແຮງຂອງສາວໆເຮົາກັນເລີຍວ່າໜ້າຮັກປານໃດ.

ພວກເຮົາຈະເພີ່ມ volleyball, ບ້ວງແລະ tennis ໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ຮູ້ສຶກວ່າໂລກທີ່ປະເສີດ, ຊີວິດແມ່ນຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ” ປະໂຫຍກນີ້ອະທິບາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຕົ້ນສະບັບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຄວາມຫມາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນການປຸກຈິດສໍານຶກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານ. ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກິລາຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະການເຮັດວຽກໃນອະນາຄົດ. ວາງພື້ນຖານທີ່ດີ, ສົມບູນແບບແລະປັບປຸງການປະຕິບັດແລະການພັດທະນາຂອງພະແນກການຕະຫຼາດຂອງພວກເຮົາ.